Hatha Yoga für innere Stärke und Stabilität
Kurszeiten
Dienstags, 18:30 – 20.00 Uhr
Donnerstags, 16.30 – 18.00 Uhr
Donnerstags, 18:30 – 20.00 Uhr
Freitags, 08:00 – 09.30 Uhr
Freitags, 10:00 – 11.30 Uhr
Kurspreise
120,00 € – pro Kurs (= 8 Kursstunden je 90 min.)
Krankenkassenzertifizierung
Meine Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V.
Viele Krankenkassen bezuschussen einen Kurs mit bis zu 80 % der Kursgebühr ein- bis zweimal jährlich.
Yogaraum
Karlsruher Straße 44
76287 Rheinstetten
In meinen Kursen üben wir keine ausgefallenen Asanas oder komplexe Yoga Flows. Du musst körperlich nicht beweglich und flexibel sein. Für unseren oft durchgetakteten Alltag in einer sich immer schneller verändernden Welt brauchen wir vor allem Stabilität und Verankerung in uns selbst. Jede Haltung kann an unseren Körper angepasst werden, wir verwenden bei Bedarf Hilfsmittel um unseren Körper gesund auszurichten.
Im Yoga geht es nicht darum eine bestimmte Form zu erfüllen, sondern um dein inneres Erleben in dieser Haltung. Zu Spüren, was diese Haltung mit dir macht und wo dadurch mehr Raum in dir entsteht.
Mein Anliegen ist es, dich zu unterstützen, wie du selbstwirksam immer wieder neu deine Energie verändern kannst – von Enge zu Weite – von Anspannung zu Entspannung.